ストレスに打ち勝つセルフケア

       〜メンタルヘルスの予防を主目的にしながら

             コミュニケーションの向上と自己および他者の勇気づけを図る〜          


 
   オリエンテーションとリレーション作り

 1.ストレスの基礎知識とメンタルヘルス
  (1) さまざまなストレス
  (2) 身近な人の心の病
  (3) メンタルヘルス・ケア
  (4) うつ病の理解と対応

 2.聴き上手で職場を変える
  (1) 聴き上手とは
  (2) 基本的な関わり方
  (3) 相手と自分のパターンを知るには
  (4) 信頼の架け橋作り

 3.やる気を引き出す勇気づけの理論と技法
  (1) 勇気/勇気づけとは
  (2) 自分自身を勇気づける方法
  (3) 他者への勇気づけ

   〜まとめと質疑応答〜

■講 師  岩井 俊憲  ヒューマンギルド 代表取締役  心理学博士
                一般社団法人 人財開発支援協会 顧問  

1947年、栃木県に生まれる。1970年、早稲田大学商学部卒業。外資系企業の管理者等を経て、1985年、有限会社 ヒューマン・ギルドを設立。代表取締役。
中小企業診断士、上級教育カウンセラー。1998年から青森公立大学の非常勤講師。
ヒューマン・ギルドでカウンセリング、カウンセラー養成や公開講座を行うほか、企業・自治体・教育委員会・学校から招かれ、カウンセリング・マインド研修、勇気づけ研修、リーダーシップ研修や講演を行っている。「勇気の伝道師」をライフワークとしている。
著 書:『人を動かす人に29の切り札』(青春出版社)、『子ども・生徒・学生をうま〜く動かす心理学』(学事出版)、『アドラー心理学によるカウンセリング・マインドの育て方−人はだれに心をひらくのか』(コスモス・ライブラリー)、『勇気づけの心理学』(金子書房)、『こころの壁を乗り越える生き方の知恵』(ビジネス社)、『ものの言い方ひとつで自分も周りも幸せになる大人の心理術』(明日香出版社) ほか多数


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